El estrés puede manifestarse de diversas formas en nuestra vida diaria. Sentir cansancio al levantarte, no dormir bien, falta de concentración, decaimiento, son señales de que nuestro cuerpo y mente necesitan desconectar. El yoga puede ser el momento perfecto del día para regalarte tiempo y cuidar de ti mismo. A través de la práctica de posturas y ejercicios de respiración, esta disciplina milenaria te ayuda a reducir el estrés y encontrar equilibrio en tu vida.
Disfruta de una sesión de una hora de Yoga Relax después de un día estresado y agotador. Podrás calmar tu mente y recuperar energía con técnicas de yoga suave, música relajante, respiración consciente y relajación guiada. Encontrarás tu momento del día para disfrutar de una experiencia agradable y favorecer un sueño reparador ¡Ven y regálate este tiempo para ti!
